"В ПОТОКЕ ЧУВСТВ"
3-х недельный курс по работе с эмоциями 


Учимся управлять своими эмоциями
чтобы повысить качество жизни







ИЛИ ТЫ УПРАВЛЯЕШЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ 
​ИЛИ ОНИ  УПРАВЛЯЮТ ТОБОЙ
Наша жизнь невозможна без эмоций - они "встроены" в нас эволюцией и каждая нужна и важна. Но при этом есть эмоции, которым мы рады, а есть эмоции, которых мы хотим избежать.
Кому из нас не знакомо разрушительное чувство гнева, изматывающая обида, обжигающий стыд?

Бывает, мы лишаемся сил из за конфликта, которого можно было избежать...
Или теряем контроль над ситуацией, и нас увлекает за собой всколыхнувшаяся волна эмоций...

Без видимой причины меняется настроение или мы чувствуем внезапное раздражение...
К сожалению, чаще всего "под горячую руку" попадают наши дети и близкие. 
А ведь всего этого можно было бы избежать!

Человеку, который может чётко сказать что он сейчас чувствует гораздо легче управлять своим состоянием. Он может выбирать реакции и влиять на своё настроение и общее состояние.
 
ТЫ МОЖЕШЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ 
ИЛИ ОНИ БУДУТ УПРАВЛЯТЬ ТОБОЙ 
 

Скажите, а что вы сейчас чувствуете?  
Какое чувство сейчас владеет вами? Вы можете назвать?
Распознавать своим эмоции и эмоции других людей, выражать свои чувства открыто и конструктивно нам помогает  развитый эмоциональный интеллект.  Э
то навык, который можно и НУЖНО развивать! 
Хорошая новость! Его можно развивать в любом возрасте! 





Что такое Эмоциональный Интеллект?


 
Эмоциональный интеллект позволяет осознать что с тобой происходит в данный момент, понимать куда это может привести и при желании иметь возможность изменить ситуацию. 

А так же это способность распознавать эмоции других людей, понимать что с ними происходит, и знать что с этим можно сделать. 

Чему поможет в вашей жизни этот курс

Как психолог, я знаю, что в моей профессиональной деятельности невозможно гарантировать. Это обман.
Любая пчихологическая работа зависит от множества факторов, и один из них - готовность и желание работать, меняться. Так что многое зависит только от вас. Но, если у вас есть желание развиваться, то с большой вероятностью вы сможете:

  • Научиться управлять своими эмоциями и давать названия своим чувствам
 
  • Выстраивать эффективные отношения с любимыми, близкими, друзьями и коллегами, начальником и подчиненными и тд.
 
  • Останавливаться до того как «наломаете дров» 
 
  • Находить, определять причину плохого настроения
 
  • Оставить в прошлом сожаления, обиды, вину и прочие деструктивные чувства
 
  • Принимать решения, о которых не придется сожалеть в будущем
 
  • Распознавать чужие эмоции и легче понимать других

В итоге значительно улучшить качество своей жизни. 
Лучше понимать, что чувствуют другие люди, что они хотят и в чем нуждаются.
Быть уравновешенным и положительно влиять на эмоции других людей. 

ЭТОТ КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН АБСОЛЮТНО ВСЕМ!
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, ВЫ УВИДИТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС. 

Что поменялось у тех, кто прошел этот курс?

"Для меня тренинг по эмоциональному интеллекту был сложным - тема для меня больная, я никогда с ней не работала. Но свои плоды даже при моём не самом рьяном старании она принесла. Я их вижу в реальной жизни и очень тебе благодарна, Лариса, за то что такие темы поднимаешь и помогаешь с ними работать.
Считаю это направление очень интересным по исследованию самого себя, ибо телесные практики мне знакомы, а вот с содержимым своей головы я, можно сказать, впервые встретилась по-честному. Я научилась идентефикации своих эмоций с помощью эмоционального дневника. В моём случае это оказался самый быстрый способ к ликвидации любого негатива. Теперь он даже если и случается - то я гораздо быстрее с этим справляюсь. Потому что раньше у меня все негативное сводилось к "Мне плохо!". В целом позитива стало больше.
Вызовом было для меня пожалуй то, что я обнаружила в себе те стороны, в которые не очень хотелось верить - манипуляторство с помощью эмоций, привычку просто поныть чтоб кто-нибудь взял "на ручки», вместо того, чтобы попросить поддержки, нежелание рационально решать свои проблемы и вообще излишнее вовлечение в процесс эмоционирования, вместо включения головы.
Огромное спасибо!По информации и практикам было всё ясно, всё понятно, всё разжёвано - обратная связь от тебя на высоте! Без неё я бы запуталась. Лариса, благодарю за всё!» Есть ещё масса всего над чем работать.»

Ольга Садохова, США

https://vk.com/olgasadik

"Благодарю Ларису за предоставленную возможность поучаствовать в тренинге по эмоциональному интеллекту, многому научиться и сделать свои апгрейды. У меня получилось отслеживать и распознавать эмоции на начальном этапе, называть свои чувства в данный момент времени. Сложно было работать со вторичными выгодами, прям 2 дня голову ломала, она у меня "дымилась» p1079 Сейчас все темы, как части мозаики, складываются в 1 большой пласт материала, о котором я даже не задумывалась, никогда бы сама не села, не подумала и не сделала бы определенные, важные для себя, выводы, о том, что ты, как рак, прячешься в свою ракушку и не можешь открыть глаза навстречу своим страхам, а их на самом деле довольно много, словно я знала, но боялась посмотреть на них, а это оказалось не так страшно с наставником. Было вызовом копаться в себе и отвечать на всевозможные вопросы, которые затрагивают болезненные точки."

Ирина Киевская, Томск

https://vk.com/id184854091

"Нахожусь сейчас на ступени понимания, что через работу с телом можно менять свои эмоции и чувства. Раньше все было в основном наоборот - что меняя свои мысли - меняю свои действия-самочувствия и т.д. Очень много полезной информации и практики, теперь « ем слона по кусочкам».Благодарю тебя, Лара, за твое умение систематизированное преподносить информацию и удивлять новым о связи тела с нашей психикой. И за твою такую бесподобную обратную связь и поддержку."

Лариса Васильева, Комсомольск-на-Амуре

https://vk.com/id27323270

"Лариса, спасибо за тренинг. Мой главный запрос был гнев. Первые успехи уже есть, я пытаюсь говорить на языке своих чувств, а не обвинений. До этого даже не пыталась, хотя знала. Я пробую увидеть свое недовольство и злость раньше, пробую пойти другим путем и остановить гнев, и иногда уже получается!»

Елена Трусилина, Раменское

https://vk.com/etrusilina

Почему важно понимать свои чувства

Описание
В каждом случае в моей психологической практике всегда, ВСЕГДА, есть необходимость уделять внимание пониманию чувств, способности их распознавать и выражать адекватно ситуации.
Еще раз - ВСЕГДА!
Не было еще ни одного раза за 9 лет работы, когда бы не пришлось какое-то время поразбираться с распознаванием чувств и их оттенков, а дальше  - принятию за собой права чувствовать любые эмоции, и права выражать их здоровым способом.

Например, человек может испытывать беспокойство, и сам не понимать, что с ним, хотя не может усидеть на месте. Или - за ироничным высказыванием можно не увидеть собственного гнева и тд. 

Если мы понимаем причину своих переживаний - у нас появляется выбор, что делать, появляется возможность изменить свое поведение, реакцию и саму ситуацию. Мы можем сделать что-то с первопричиной, и наши близкие не пострадают.

Как мы будем работать?

Описание
​Эмоциональную осознанность можно развивать в любом возрасте! 
Курс обучающий и практический.
В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО КУРСА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ  ПЕРСОНАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ, КОТОРАЯ УСКОРЯЕТ ВАШИ ПРОЦЕССЫ РАЗВИТИЯ 
________________________________________

3 недели / 9 уроков  
Три раза в неделю появляются уроки и домашние задания к ним.
Есть фоновое задание на все время курса. Вы сами выбираете время, когда вам удобно заниматься. Выполняете задание, пишите небольшой отчет, чем хочется поделиться. Я даю обратную персональную связь. 
 
_______________________________________
 
Курс направлен на развитие эмоциональной осознанности, выработку навыка понимать себя, различать оттенки чувств. Выбирать реакции и выражать свои эмоции адекватно ситуации. 
После курса вы сможете начать иначе выстраивать отношения с самим собой, другими людьми и миром. Вы лучше узнаете себя и о себе!
КУРС БУДЕТ ПРОХОДИТЬ В НА УДОБНОЙ ОБУЧАЮЩЕЙ ПЛАТФОРМЕ

 
________________________________________
________________________________________

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
ВЫ МОЖЕТЕ ОДИН РАЗ БЕСПЛАТНО ПЕРЕЗАПИСАТЬСЯ НА ЛЮБОЙ ПОТОК ЭТОГО ТРЕНИНГА  И ПРОЙТИ ЕГО ЕЩЁ РАЗ С ГРУППОЙ. (ПРОХОДИТ 2-3 ПОТОКА В ГОД)

Во время программы в потоке будет закрытый общий чат, где вы сможете общаться  с другими, делиться внутренними процессами и обогащать свой опыт
Также в потоковом курсе предусмотрена 1 живая встреча в Zoom, на которой разберём важные моменты, ваши вопросы, а также  вы сможете запросить дополнительную помощь, если она нужна.
 

Что у нас будет в программе курса:

Первая неделя:


Учимся распознавать эмоции и различать оттенки чувств. 

- Базовые чувства

- Обнаруживаем, как эмоции проявляются в теле

- Развиваем эмоциональную осознанность

Вторая неделя:


Учимся выражать эмоции адекватно их силе и ситуации:

- Ищем установки, мешающие чувствовать и выражать эмоции

- Экологичное общение

- Учимся возвращать себя в сбалансированное состояние

- Тренируем навык экологичной экспрессии чувств

Третья неделя:


 Сложные чувства - гнев и обида:

- В чем польза гнева? Реабилитируем здоровую агрессию

- Учимся замечать недовольство до того, как внутри "закипит"

- Знакомимся с внутренней силой

- Как избавиться от обиды?

Подводим итоги и составляем свой личный план по развитию эмоционального интеллекта.

Автор и ведущая

Лариса Котикова.


Практикующий психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, арт-терапевт.
Сертифицированный специалист по соматической психотерапии  - Биосинтезу Дэвида Боаделлы (Диплом Швейцарского Института Биосинтеза). 

Практика  в консультировании с 2011 года. Преподаватель телесно-ориентированной психотерапии в Институте Консультирования и Системных Решений.  Член Российских и Международных профессиональных ассоциаций - IFB (в составе Русского Института Биосинтеза) КАТОП и РАТА.

Влюблена с своё дело, мир самопознания,
и в арт- и телесно-ориентированную психотерапию!  

Мама троих детей, замужем пол жизни)
Такой же живой человек как и вы)

Стоимость участия:


2700 руб

3 НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ 
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ОТ ВЕДУЩЕЙ 

ОТЛИЧИЕ:   
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ НА ВРЕМЯ КУРСА И 1 НЕДЕЛЯ ПОСЛЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено


3500 руб

3 НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ 
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ОТ ВЕДУЩЕЙ 

ОТЛИЧИЕ: 
БЕССРОЧНЫЙ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ ПО ОКОНЧАНИИ КУРСА
ВЫ МОЖЕТЕ ОДИН РАЗ БЕСПЛАТНО ПЕРЕЗАПИСАТЬСЯ НА ЛЮБОЙ ПОТОК ЭТОГО ТРЕНИНГА И ПРОЙТИ ЕГО ЕЩЁ РАЗ С ГРУППОЙ. 
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Гарантия возврата денег

Если в течение 3-х дней со старта курса вы решите, что он вам не подходит по любым причинам, мы вернем вам деньги в полном объеме. Без лишних вопросов.

Описание
Мой аккаунт в Инстаграмм
ИП Шерешков Игорь Владимирович
ИНН 771301258337 ОГРНИП 304770000574846
Политика конфиденциальности      Публичный договор     Правила оплаты и условия возврата денег

По всем вопросам обращайтесь WhatsApp: +7 (926) 461-69-47  E-mail: psychologist@kotikova.ru
© Copright 2020 Все права защищены.