3-х недельный авторский онлайн курс

НАШИ ОПОРЫ В ЖИЗНИ

КАК ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ,
ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БЕЗОПАСНО И УВЕРЕННО В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ   
Опора для нашей психики тоже самое, что фундамент для дома - не «поплывет» ли он с паводком и ливнями?
​Что задаст структуру дому? Выстоит ли дом в снегопад? Устоит ли в землетрясение и ураган?
А еще по фундаменту можно восстановить здание - всё это иносказательно относится и к личности человека. Жизнь может опрокидывать нас, но хорошая внутренняя опора помогает вставать на ноги вновь и вновь.
Мы можем укреплять, развивать (или даже создавать) фундамент в любом возрасте, осознанно. 

 
ИМЕННО ОПОРА ДАЁТ НАМ ОЩУЩЕНИЕ
НАДЁЖНОСТИ, СТАБИЛЬНОСТИ И БЕЗОПАСНОСТИ. 
 
Точка опоры в себе дает осознание, что источник счастья, стабильности, надежности находится внутри нас, дает силы встречать разные ситуации спокойно, с мудростью и мужеством.
 
Навык ощущать опору можно взращивать и развивать.
Именно этим мы и будем заниматься в течении 3-х недель с помощью простых и эффективных упражнений.

 

Что же такое "внутренняя опора"?

Опора это то, на что дает нам чувство устойчивости. Такие опоры есть и внутри нас, это то, на что  мы можем опираться психологически.
 

Люди, имеющие истинную внутреннюю опору, самодостаточны. Они не нуждаются в ком-то, кто мог бы поддержать их, подтвердить их правоту, или утешить их. Одной из очень важных особенностей таких людей является их внутренняя честность перед самим собой.     

Петр Зорин


Точки опоры – это наши ресурсы, которые мы можем использовать для того, чтобы чувствовать себя спокойно, безопасно и стабильно. 

На курсе мы р
азберем тему опор подробно, и остановимся на развитии внутренней опорности. Будем взращивать возможность  и умение опираться на себя самого.

Что дает освоение темы опор в теле?

ВЫ ВЗРОСЛЕЕТЕ ВНУТРЕННЕ.
Взрослый человек  умеет опираться на себя и рассчитывать на свои силы, он знает, как себе помочь и способен найти опору самостоятельно. 

Что даёт выстроенная опорность:

* Способность быстро успокоиться и вернуть себя в стабильное состояние, повышение стрессоустойчивости.

* Способность к быстрой адаптации в социальных и финансовых сферах.

* Улучшение связи с реальностью, возможность адекватно оценивать реальность без иллюзий.

* Уверенность в себе! Умение рассчитывать на свои ресурсы.

* Повышает доверие к себе и к миру, взращивается чувство базовой безопасности

* Способность доверять адекватно ситуациии - себе или другому.

* Способность выбирать свой Путь, двигаться по своему жизненному Пути.

* Умение поддержать себя и других

* Человек лучше ощущает связь со своими корнями, родом.

* Физическую устойчивость на уровне тела

* «Тишину ума» - телесные практики замечательно умеют переключать из постоянного думания в «здесь и сейчас»

* Способность ярче ощущать и переживать более глубокие чувства, быть в контакте с глубокими чувствами.

* Контакт со своей силой и внутренней зрелостью. Человек становится мощнее внутренне, сильнее духом.

* Восстановление правильного контакта с землей, увеличение энергии.

* Чувствование своего тела, глубинного заземления.


Приятный бонус для тех, у кого постоянно холодные ступни  - они согреются, вы сможете вернуть своим ногам ощущение тепла.



ЭТОТ КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН АБСОЛЮТНО ВСЕМ!
ТАК КАК ТЕМА ОПОРНОСТИ ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ, БАЗОВАЯ!
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, ВЫ УВИДИТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС. 

Обратная связь от участников предыдущих курсов:

Описание
Описание

Почему так важно умение находить опору в себе?

Описание

​Если нам не хватает опор внутренних - мы ищем опоры внешние, снаружи. Ими обычно становятся другие люди, наши близкие.

А если мы делаем внешние опоры более значимыми - образуется зависимость, пропадает свобода. Внешняя опора также не надежна, ведь жизнь непредсказуема, и всякое случается. Так что тот, кто опирается на кого-то во вне очень уязвим. Рассчитывать на опору внешнюю - позиция инфантильная, мы ждем, что кто-то придет и поможет, еще и сам догадается.

И наоборот - если мы умеем опираться на себя самого, то сможем о себе позаботиться самостоятельно, каких бы "подарков" не подбрасывала судьба.

Взрослая позиция - не только уметь рассчитывать на себя и свои силы, но и уметь в случае необходимости обратиться за помощью. Вы начнете слушать себя и заботиться о себе в соответсвии со своими истинными потребностями.


Как мы будем работать?

Описание
Три недели мягкой и эффективной работы с обратной связью
и поддержкой ваших процессов. 



Курс обучающий и практический.
Поскольку я психолог-телесник, то в курсе я буду предлагать очень много практических заданий в телесно-ориентированном подходе. 
Курс направлен на развитие опорности, умение «крепко стоять на своих двоих», возвращать себя в устойчивое состояние. 
В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО КУРСА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ  ПЕРСОНАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ, КОТОРАЯ УСКОРЯЕТ ВАШИ ПРОЦЕССЫ РАЗВИТИЯ 
________________________________________

3 недели / 9 уроков  
Обучение проходит на обучающей платформе, и там же будет общение.
Вы сами выбираете время, когда вам удобно заниматься. Выполняете задание, пишите небольшой отчет, чем хочется поделиться. Я даю обратную персональную связь. 

________________________________________

________________________________________

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
ВЫ МОЖЕТЕ ОДИН РАЗ БЕСПЛАТНО ПЕРЕЗАПИСАТЬСЯ НА ЛЮБОЙ ПОТОК ЭТОГО ТРЕНИНГА  И ПРОЙТИ ЕГО ЕЩЁ РАЗ С ГРУППОЙ. (ПРОХОДИТ 2-3 ПОТОКА В ГОД)

Во время программы в потоке будет закрытый общий чат, где вы сможете общаться  с другими, делиться внутренними процессами и обогащать свой опыт
Также предусмотрена 1 живая встреча в Zoom, на которой разберём важные моменты, возникшие сложности и ваши вопросы для того, чтобы еще более максимально прочувствовать внутреннюю опору в себе самом, а также  вы сможете запросить дополнительную помощь, если она нужна.


Курс практический, в программе:

Три недели мягкой и эффективной работы с  обратной связью и поддержкой

Описание
На первой неделе
Мы знакомимся с основными понятиями. Разберем, что такое умение опираться на себя, что такое опоры внутренние и внешние, как тело может быть опорой и ресурсом. Самостоятельная практической работа и обратная связь по вашим результатам.
На второй неделе 
Исследуем внутреннее состояние устойчивости, обретаем опыт уверенности, доверия и безопасности.
Развиваем навыки саморегуляции.
Описание
Описание
На третьей неделе
Закрепляем полученный опыт, двигаемся к внутреннему балансу и глубокому контакту с самим собой. Учимся слушать и заботиться о себе.
В завершении
В завершение каждый участник получит индивидуальные рекомендации.
Описание

Автор и ведущая

Лариса Котикова.


Практикующий психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, арт-терапевт.
Сертифицированный специалист по соматической психотерапии  - Биосинтезу Дэвида Боаделлы (Диплом Швейцарского Института Биосинтеза). 

Практика  в консультировании с 2011 года. Преподаватель телесно-ориентированной психотерапии в Институте Консультирования и Системных Решений.  Член Российских и Международных профессиональных ассоциаций - IFB (в составе Русского Института Биосинтеза) КАТОП и РАТА.

Влюблена с своё дело, мир самопознания,
и в арт- и телесно-ориентированную психотерапию!  

Мама троих детей, замужем пол жизни)
Такой же живой человек как и вы)
Мои аккаунты в Инстаграм и Вконтакте:

Стоимость участия:


В моих курсах нет никакой воды.
Я психолог-практик, работающий со взрослыми людьми, и предлагаю только действительно эффективные упражнения, помогающие в реальной жизни. Умение «крепко стоять на своих двоих», возвращать себя в устойчивое состояние - это базовый навык, необходимый всем людям без исключения.


2700 руб


 3 НЕДЕЛИ МЯГКОЙ И ЭФФЕКТИВНОЙ РАБОТЫ 
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ И ПОДДЕРЖКОЙ ВАШИХ ПРОЦЕССОВ. 


ОТЛИЧИЕ:   
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ НА ВРЕМЯ КУРСА И 1 НЕДЕЛЯ ПОСЛЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено


3500 руб


 3 НЕДЕЛИ МЯГКОЙ И ЭФФЕКТИВНОЙ РАБОТЫ 
 С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ И ПОДДЕРЖКОЙ ВАШИХ ПРОЦЕССОВ.  

ОТЛИЧИЕ: 
БЕССРОЧНЫЙ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ ПО ОКОНЧАНИИ КУРСА
ВЫ МОЖЕТЕ ОДИН РАЗ БЕСПЛАТНО ПЕРЕЗАПИСАТЬСЯ НА ЛЮБОЙ ПОТОК ЭТОГО ТРЕНИНГА И ПРОЙТИ ЕГО ЕЩЁ РАЗ С ГРУППОЙ. 
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Гарантия возврата денег

Если в течение 3-х дней со старта курса вы решите, что он вам не подходит по любым причинам, мы вернем вам деньги в полном объеме и без лишних вопросов.

Описание
Мой аккаунт в Инстаграмм
ИП Шерешков Игорь Владимирович
ИНН 771301258337 ОГРНИП 304770000574846
Политика конфиденциальности      Публичный договор     Правила оплаты и условия возврата денег

По всем вопросам обращайтесь WhatsApp: +7 (926) 461-69-47  E-mail: psychologist@kotikova.ru
© Copright 2020 Все права защищены.