СТАРТ 16 СЕНТЯБРЯ
​3-ий поток / 3 недели 


ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ 
​ЧУВСТВОВАТЬ, УСТАНАВЛИВАТЬ И ЗАЩИЩАТЬ


НАША СВОБОДА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ТАМ,
ГДЕ НАЧИНАЕТСЯ СВОБОДА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА
« Я делаю свое, а ты делаешь свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим. Ты – это ты, а я – это я. И если нам случится найти друг друга — это прекрасно. Если нет - этому нельзя помочь. » 

/Фредерик Перлз/

Границы, в первую очередь, показывают, что НАШЕ, что ЧУЖОЕ:
территория, вещи, время, ценности, мнения, чувства, обязательства, ответственность, потребности, интересы, желания и тп. 
Нарушение границ приносит эмоциональную боль
и психологический дискомфорт.  
 

Для кого программа?

Для всех, кто разрешает относительно себя поведение, которое не устраивает. Для тех, кто плохо понимает, что значит быть психологически взрослым.
Для тех, кто выбирает других чаще, чем себя, испытывает сложности при защите своих прав, интересов и тд. 
 
 

С какими запросами мы будем работать: 

*

Не можете сказать «нет», или можете, но при этом чувствуете вину или испытываете угрызения совести
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

*

Чувствуете, что вами манипулируют, 
вас легко завиноватить
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

*

Проверяете личную переписку партнёра, детей, родственников, коллег. Считаете, что никаких тайн между близкими людьми не может быть. Вы должны все про всех знать
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

*

Ваши друзья используют вас для того, чтобы слить негатив и при этом не заинтересованы в твоей обратной связи 
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

*

Вам подолгу не возвращают вещи, деньги, а вы не можете ускорить этот процесс, попросить вернуть своё
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

*

Не можете защитить себя, свои права и интересы
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

*

Сложно придерживаться рамок,  не знаете, когда остановиться и не чувствуете, когда достаточно - еды, времени, отношений, работы, чтения и тд...
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

*

 Вам не легко быть собой - вы постоянно пытаетесь соответствовать «плохо-хорошо», оценке других людей
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

​Продолжать можно до бесконечности...
Тема границ важнейшая для психологического взросления и зрелости

Как мы будем работать?

Три недели мягкой и эффективной работы с обратной связью
и поддержкой ваших процессов. 

 

Курс обучающий и практический.
Это значит, что помимо теории и диагностики, предусмотрена практическая работа, тренинг. Отдельный акцент - на практики из телесно-ориентированной психотерапии, арттерапии для работы с границами тела, места, времени и тд, понимания сигналов «мне хватит»/«мне надо еще». 

________________________________________
 

3 недели  
Аудио или видео форматы упражнений.
Работа на обучающей платформе.
Также предусмотрено 2 групповых занятия в Zoom.
В свое свободное время заходишь, изучаешь информацию, выполняешь предложенные задания, пишешь о своих результатах и получаешь персональную обратную связь (в тарифе со связью). Задаешь вопросы, если они появляются.

Для участников есть также отдельный информационный чат в ВОТСАП.
Онлайн занятия в ЗУМ - практические.
Цель этих занятий - тренинг практических навыков.

________________________________________

В курсе есть темы диагностические, теоретические и практические.
Есть аудио или видеозаписи упражнений.
Отдельный акцент - на практики для работы с границами тела, места, времени и тд, понимания сигналов «мне хватит»/«мне надо еще».
 

Автор и ведущая

Лариса Котикова.

Практикующий психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, арт-терапевт.
Сертифицированный специалист по соматической психотерапии  - Биосинтезу Дэвида Боаделлы (Диплом Швейцарского Института Биосинтеза). 

Практика  в консультировании с 2011 года. Преподаватель телесно-ориентированной психотерапии в Институте Консультирования и Системных Решений.  Член Российских и Международных профессиональных ассоциаций - IFB (в составе Русского Института Биосинтеза) КАТОП и РАТА.

Влюблена с своё дело, мир самопознания,
и в арт- и телесно-ориентированную психотерапию!  

Мама троих детей, замужем пол жизни)
Такой же живой человек как и вы)

Мои аккаунты в Инстаграм и Вконтакте:

*

Что мы сделаем на курсе:

Выстроить границы раз и навсегда не получится, так как мы простаиваем границы с другими людьми постоянно, это живой процесс. За время курса вы сможете исследовать тему, найти «слабые места» и скорректировать свои личные границы. Поймете, что вы делаете не так. Научиться обозначать свои интересы и защищать их.
Но главное - станете чувствовать лучше свои потребности, себя самого. И сможете выстраивать свою жизнь в соответствии с собой настоящим.


*

КУРС ТАКЖЕ БУДЕТ ВАЖЕН, ЕСЛИ:

1. К тебе в комнату входят без стука, твои двери всегда открыты, в твоих личных вещах без тебя может кто-то похозяйничать  

2. Ты привлекаешь в свою жизнь токсичных и властных людей

3. Ты легко заражаешься чужими эмоциями или чувствуешь себя виноватым за состояние других людей 

4. Кто-то за тебя решает, как ты будешь жить, что тебе любить, хотеть, делать и тд

5. Твои родители вмешиваются в твою жизнь, так как считают, что в свои 20-30-40 ты еще ребенок и нуждаешься в контроле и опеке

Курс будет полезен многим и очень многим!

Стоимость участия:



ВСЁ САМ

 1500 руб


 БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

НУЖНА ПОДДЕРЖКА

2900 руб


 С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
ВО ВРЕМЯ КУРСА + 1 НЕДЕЛЯ
2 ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЯ В ZOOM
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

В СВОЕМ ТЕМПЕ

3900 руб


2 ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЯ В ZOOM
+ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ 
ПО УРОКАМ В ТЕЧЕНИИ ГОДА
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

НАЧИНАЙТЕ КУРС И НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ!

Если в течение 5-ти дней со старта курса вы решите, что он вам не подходит по любым причинам, мы вернем вам деньги в полном объеме и без лишних вопросов.

Описание
Мой аккаунт в Инстаграмм
ИП Шерешков Игорь Владимирович
ИНН 771301258337 ОГРНИП 304770000574846
Политика конфиденциальности      Публичный договор     Правила оплаты и условия возврата денег

По всем вопросам обращайтесь WhatsApp: +7 (926) 461-69-47  E-mail: psychologist@kotikova.ru
© Copright 2020 Все права защищены.